Saiba como se prevenir das infecções urinárias crescentes no verão

Com a chegada do verão, alguns cuidados precisam ser redobrados nessa época do ano. É o caso das infecções urinárias que atingem cerca de 80% das mulheres, e leva mais ou menos 9 mil pessoas por dia à internação em hospitais públicos do país. Esse dado assustador é de uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde, com o apoio das Secretarias de Saúde de cada estado.

Segundo a ginecologista da Hapvida, Licia Costa, a infecção urinária ou Infecção do Trato Urinário (ITU) são nomes mais comuns da cistite, que se dá em qualquer órgão do trato urinário (uretra, bexiga, rins, ureteres), mas é comum no baixo trato, bexiga e uretra. Essa é uma doença mais comum nas mulheres. Isso acontece porque a uretra feminina, por onde sai o xixi, mede cerca de 5 cm. Nos homens, a uretra chega a 22 cm. Ou seja: as bactérias que provocam a infecção percorrem, nas mulheres, um caminho bem mais curto até chegar à bexiga. Quando isso acontece, a vontade de fazer xixi é intensa, vem acompanhada de dor e a urina pode ter um pouco de sangue.

A forma mais adequada para evitar a infecção é mesmo uma boa higiene e alguns cuidados. Dra Licia Costa chama a atenção para as principais formas de evitar a contaminação. “É preciso realizar higiene adequada, especialmente, antes e após a relação sexual: urinar depois do sexo! Higienizar a região da uretra, na mulher, fazê-lo sempre no sentido da frente para trás. Ingerir bastante água evitando líquidos alcoólicos durante todo o dia”. Outra dica importante que a ginecologista alerta é para que as pessoas evitem segurar o xixi. Nos dias de correria, muitas pessoas acabam esquecendo de ir ao banheiro.

“Evitar relações sexuais desprotegidas; Tomar banho com água corrente, com temperatura não elevada e pouco sabonete; evitar as roupas muito justas e as de fibras sintéticas; evitar o uso de biquíni molhado por longos períodos; trocar frequentemente os tampões e os absorventes no período menstrual; E evitar alterações radicais na dieta”, também são dicas importantes da Dra. Licia Costa para evitar as infecções.